Сърдечно Разбиване

5 решаващи неща, които скърбящият партньор трябва да знаете

5 решаващи неща, които скърбящият партньор трябва да знаете

Когато баща ми почина, ми беше трудно, разбира се, но и на приятеля ми.

Обаждането дойде само за няколко седмици от нашата едногодишна годишнина. Изведнъж той се озова седнал до мен на първия ред на църквата и се срещна с разширеното ми семейство.



Той се справи с него с чувствителност и зрялост и опитът ни сближи още повече.



В миналото съм имал гаджета, които не са били утешителните („Никога не съм чувал за Синдром на срамежливия Драгер - колко лошо може да бъде това? Сигурен ли си, че баща ти има това? '), Затова се смятах за късметлия, че имам гадже, което можеше да ме гледа как се разпадам в сълзи и ме държи съчувствено, без да правим неподходящи коментари или да се разбивам.

В жесток обрат на съдбата усетих вкуса на другата страна, когато лекар диагностицира майка му с рак по-малко от година след като загубих баща си.



Да бъдеш рамото е много по-трудно, отколкото той го направи да изглежда. Не можете да кажете много неща, които ще направят нещата по-добри, въпреки че се изкушавате да опитате.

цици на средна възраст

СВЪРЗАНИ: 6 брутални истини за придвижването след смъртта на вашата истинска любов



големи зърна ареола

И двамата преживяхме предвиждаща скръб (аз, знаейки, че баща ми никога няма да танцува на сватбата ми или да държи внуците си, той се чудеше кога и как може да отиде майка му).

Но ние изразихме тези настроения по различен начин. Имах нужда да говоря или да плача в неподходящи моменти. Той подходи от по-практична, научна гледна точка.

Според Роберта Темес, психотерапевт, който е специализиран в консултирането на мъката и автор на Утеха: Да намериш пътя си през скръбта и да се научиш да живееш отново , тази полова разлика е доста типична.



„Жените ще говорят повече с приятелки“, казва Темес. „Общността на жените е свикнала да говори. Общността на хората е свикнала да продължава с това.

И така, какво ще кажете на другаря си, когато загубят (или знаят, че могат да загубят) близък приятел или роднина? И как да им помогнете да си върнат опората след преминаването?



Всеки преживява скръбта по различен начин, но ето как да подкрепите партньора си чрез скръбта, като имате предвид няколко неща.

1. Понякога тишината наистина е златна.

измама на съпруга истории

Според Темес едно от най-лошите неща, които можете да кажете, е „Знам точно как се чувствате“. Както обяснява Темес, „Всяко сърце и болка в сърцето са уникални; ти наистина не знаеш нищо друго освен собственото си.

Дори ако сте загубили някого, когото обичате, вероятно не знаете точно какво означава загубата за тях или как ще го обработи, така че не предполагайте, че го правите.

Когато се съмнявате, просто предлагането на прегръдка и желание за ухо може да покаже, че сте там за човека. Не винаги трябва да казвате нещо утешително.

СВЪРЗАНИ: 11 мисли, които всеки човек има по време на етапите на скръбта

2. Понякога трябва да говорим, дори ако просто се повтаряме.

„Ако е началото на траура, те трябва да бъдат оставени сами“, казва Темес. „Ако са изминали няколко седмици или месеци, те трябва да говорят за връзката. За тях е важно да говорят, като често повтарят едни и същи истории. Колкото повече говорят за момента на смъртта, толкова по-скоро това става реалност за тях.

Темес предлага да задавате въпроси като тези, за да отворите разговора: „Как се справяте - трудно ли е да заспите? Успя ли да се върнеш на работа още? На някои хора им е трудно да се хранят, когато скърбят. Искате ли да дойдете на вечеря една вечер следващата седмица?

3. Дори и да не сте познавали човека, който е починал, ние имаме нужда от вас там.

Независимо дали вашият партньор просто е загубил някого, на когото се интересува, или очаква да го загуби, те се нуждаят от вашата подкрепа.

Ако сте с някого, чийто родител умира и той ви моли да отидете с него и да го посетите, не казвайте „не“, „нека помисля“ или „това е прекалено голямо задължение“. Вие сте там за партньора си, а не за техен роднина.

зли зодии

Ако не се интересувате от тях достатъчно, за да кажете „да“, значи сериозна връзка не е за вас.

Приятелят ми се почувства малко не на място, седейки с близкото ми семейство на погребението, когато само два пъти се беше срещал с баща ми. Но брат ми оценяваше, че е там, за да може да се съсредоточи върху утешаването на майка ми, и аз оценявах, че и той полага усилия.