Цитати

50 мотивационни тренировъчни цитата, за да ви вдъхновят към вашите фитнес цели

50 мотивационни тренировки и цитати за упражнения, които да ви вдъхновят към вашите фитнес цели

Ако имате нужда от помощ, за да се мотивирате да тренирате в наши дни, добре се присъединете към (не-фитнес) клуба.

Не трябва обаче да остане така.



50-те вдъхновяващи цитата за фитнес по-долу ще ви вдъхновят да изстреляте новата си рутинна тренировка на висока предавка и да включите играта си с упражнения.



За някои от нас притежаването на собствена идеална визия за най-доброто възможно лятно тяло е цялата мотивация, от която се нуждаем, за да започнем да работим. В крайна сметка, кой не иска да изглежда и да се чувства невероятно в любимия си бански костюм?

Но за други, полагането на упорита работа, за да превърне тази визия в реалност, просто не идва толкова естествено. Когато фитнесът не е точно в гените ви, изстискването на глутеусите ви в бикини може да не е със същата привлекателност.



Фитнесът не се отнася само до външния вид, а упражненията са важни за вашето здраве, независимо дали бихте могли да се грижите по-малко за отслабване дори и за грам тегло.

И без значение кой сте и какви фитнес цели мечтаете да постигнете, всеки един от нас знае, че най-трудната част от постигането на каквото и да било е често намирането на първия прилив на сили, за да станете и да започнете.

Това е особено вярно, когато става въпрос за започване на нова рутинна тренировка. Трябва да свикнете тялото си да тренира отново или по нов начин, което рядко е забавно.



Ще ви боли. Понякога може да се чувства болезнено. Дори ще бъде скучно навреме. Но след като влезете в ритъм, упражненията могат да се превърнат в най-добрия вид ежедневни навици.

СВЪРЗАНИ: 10 най-добри видеоклипа за тренировки в YouTube, които можете да правите, докато сте вкъщи по време на пандемията от коронавирус

цитати от Черилов цвят

В крайна сметка, когато най-накрая придобиете навика да тренирате, се чувствате невероятно. Това е усещането, което прави всичко по-добре в крайна сметка - когато се чувствате здрави, отвътре и отвън.

Ако сте като мен и се нуждаете от сериозно вдъхновение, преди да започнете да тренирате, продължете да превъртате.

Ето нашите подборки на най-добрите 50 най-добри цитата за мотивация за фитнес и тренировки, за да ви вдъхновя да излезете там и да се упражнявате!

1. Ще видите (и ще чуете) резултатите от вашата упорита работа.

- След две седмици ще го усетиш. След четири седмици ще го видите. След осем седмици ще го чуете.

2. След като започнете, няма да искате да спрете.

„Мотивацията е това, от което започвате. Навикът е това, което ви кара да продължите.

3. Постоянството е от ключово значение.

- Рани днес. Силно утре.

4. Имайте предвид бъдещето.

'Боли сега, но един ден ще бъде вашето загряване.'

5. Не забравяйте защо сте започнали.

„Когато ви се иска да спрете, помислете защо сте започнали.“

6. Насладете му се.

„Упражнението е празник на това, което тялото ви може да направи. Не е наказание за това, което сте яли.

7. Винаги помнете това.

- Тренирайте. Яжте добре. Бъди търпелив. Тялото ви ще ви възнагради. '

8. По-добре себе си.

- Ще я победя. Ще тренирам по-усилено. Ще се храня по-чисто. Познавам нейните слабости. Знам силните й страни. И преди съм губил от нея, но този път не. Тя слиза. Имам предимството, защото я познавам добре. Тя е старата аз.

9. Не се отказвайте.

„Когато мислите за отказване, помислете защо сте започнали.“

10. Убедете ума си.

- Вашето тяло може да го направи. Време е да убедите ума си.

цитира несподелена любов

СВЪРЗАНИ: 27 вдъхновяващи цитата за мотивация за фитнес, за да започнете тренировката си!

11. Трябва да вложите работата.

„Получавате това, за което работите.“

12. Не се обезсърчавайте.

'По-силен си от колкото мислиш.'

13. Пожелавам ти най-доброто.

„Нека следващите няколко месеца да бъдат период на великолепна трансформация.“

14. Всеки върви в свое темпо.

„Колкото и бавно да вървите, все още присвивате всички на дивана.“

15. Поддържайте душевността си силна.

- Краката ти не се издават. Главата ти се отказва. Продължавай.'

16. Не си пречи на пътя.

„Прекалено си умен, за да бъдеш единственото, което ти пречи.“

17. Правете това, което си мислите.

„Ако не можете да спрете да мислите за това, не спирайте да работите за това.“

18. Работете за това, което искате.

„Ходя на фитнес, защото мисля, че моята велика личност би могла да използва разтърсващо тяло.“

19. Без оправдания.

'Без болка. Без печалба. Млъкни и тренирай.'

20. Помислете за последиците.

„Никога не съжалявам, когато го правя, но винаги съжалявам, когато не го направя.“