Аз

Ако имате тези 30 черти, считайте себе си за съпричастност

жена в житно поле

Какво е емпат? Емпат е някой, който е в състояние да изпита емоциите на другите, включително болка и радост. Емпатите също изпитват повече съпричастност към другите и могат разпознават емоциите от мимиката .

Емпати не трябва да се бърка с високо чувствителни хора (HSP), тъй като всички емпати са HSP, но не и обратното. Мислете за емпат като за силно чувствителен човек, но изведен на друго ниво.



Какво означава да си емпат?

Ако сте емпат, вие сте емоционално свързани с другите. Умеете наистина да четете в ситуации и сте добър слушател.



В началото може да изглежда като тежест, само защото емпатите усещат нещата толкова дълбоко. Емоциите могат да се засилят и понякога да предизвикат вътрешни тревоги и настроение, но всички тези чувства се използват като по-голяма представа за живота.

Това, че сте силно съпричастен човек, означава, че виждате света по-различно от другите. И е доста специално.



СВЪРЗАНИ: Защо емпатите са по-податливи на депресия - и как да се предпазите

Рядко ли е да си емпат?

Изследванията са установили че само 1 до 2 процента от населението са емпати, така че те са истинско нещо и има малък шанс и вие сами да сте емпат. Въпреки че много хора твърдят, че са емпати, те могат просто да почувстват съпричастност на по-високо ниво или са свръхчувствителни .

Д-р Майкъл Баниси, който извърши изследването, изследва синестезията, когато две сетива са замъглени (например „цветове на слуха“ или „вкус“), както и нивата на съпричастност. На минувачите бяха зададени въпроси за нивата на съпричастност и докато те отговаряха, бяха потупвани по бузата, докато им се показваше, че друг човек е потупван от отсрещната страна.



Какви са характеристиките на емпата?

Според д-р Джудит Орлов , автор на „The Empath’s Survival Guide“, не само че има различни видове емпати, но и определени характеристики. The видове емпати включва емоционален емпат, интуитивен емпат, физически емпат , средна емпатия, земна емпата , и още.

Качествата на емпата включват чувство на емоциите на другите, интровертност, силно чувство за интуиция, емоционално изтощение от негативни емоции и енергия и нужда от самостоятелно време за презареждане, след като поемат емоциите. Интимните връзки също може да се затруднят.

Много ли плачат емпатите? Емпатите са склонни да плачат доста, ако видят как други преживяват несправедливост, малтретиране, негативни или тъжни преживявания или дори природни бедствия. Това обаче не означава, че всички емоции, които изпитват, ще го направят.

Какво е добра работа за емпат?

Добрата кариера и работа за емпати са тези, които не са прекалено емоционални. Например да бъдеш пазач или медицинска сестра може да повлияе негативно на силно чувствителните емпати.

Перфектната работа за емпат е нещо, което им позволява да изразят творчеството си, без да се чувстват обзети от емоции около тях. Работа като писател, художник или музикант е подходяща, тъй като емпатите могат да насочат чувствата си по този начин.

Как да разбера дали съм емпат? Ако сте емпат, понякога просто ще знаете; друг път ще са нужни малко ровене и разбиране, за да осъзнаем това. Винаги ще сте наясно с емоциите около вас, особено когато сте около група хора. Емпатите са способни да усещат всякакви емоции, намерения, мисли, взаимодействия, релационно поведение и език на тялото, в края на краищата.

Вие или някой, когото познавате, може да сте емпат. Ако сте, вие завинаги ще останете човекът, към когото много хора се притичват за съвет, утеха и просто приятелско присъствие. Това е невероятна сила.

30 знака, че сте съпричастни

1. Знаейки

Емпатите имат дълбокото усещане да знаят, че това е непоклатимо и безспорно, което идва с точна точност в описанието му. Те са способни да четат другите без очевидни подсказки и могат да опишат какво наистина се случва под повърхността.

Те знаят дали някой е нечестен или не казва истините си. Колкото по-настроени са към своята съпричастност, толкова по-силни и чести ще бъдат познавателните и четящи способности.

2. Ефективни слушатели и комуникатори

Те имат естествената способност да слушат с всичките си сетива, добре настроени, позволявайки на човека да се чувства така, сякаш го чуват и разбират. Те могат интуитивно да водят разговор с искрено състрадание, позволявайки дори на най-резервирания човек да отговори и да изрази своите най-дълбоки и дори най-болезнени мисли и чувства, които обикновено не биха споделили.

В повечето случаи това се извършва в неизказана увереност и доверие, но ако дадена ситуация потенциално изисква външна намеса (т.е. самонараняване), те ще преценят необходимостта да действат в най-добрия интерес на този човек, а не на себе си, дори ако това означава да рискувате текущи отношения.

3. Претоварени на обществени места

Търговските центрове, супермаркетите или стадионите, където се събират маси от хора, могат да бъдат поразителни и дори да водят до панически атаки или безпокойство поради безбройните усещани емоции. И докато това не бъде овладяно и управляемо, те ще се държат далеч от това да бъдат около големи групи хора.

4. Усещане на емоциите, болките, стресовете на другите

Поради повишената чувствителност към емоционална и физическа енергия, е много често срещано явление да поемат емоциите на другите и дори да не осъзнават, че го правят, като директно го отразяват, сякаш е тяхно собствено.

Може да затрудни много различаването на принадлежността към себе си или към другия и животът може да стане изключително поразителен. Самосъзнанието носи по-голяма степен на контрол и способността да определяте чии емоции са чии, а не да се хващате за него.

5. Промени в настроението, непредсказуеми и нуждаещи се

Емпатите могат да изпитат екстремни върхове и спадове, което ги прави непредсказуеми в поведението в най-добрите времена. Една минута те могат да бъдат щастливи, а през следващата минута да се почувстват тъжни и отдръпнати, което не винаги е резултат от това как се чувстват всъщност, а от това, което са набрали в другите. Това може да обърка, камо ли да депресира.

Те също могат да бъдат много взискателни към вниманието, независимо дали по основателни причини или не. Ако усетят, че не са изслушани, те ще изиграят и попадат като нуждаещи се , дори нарцистични, въпреки че те сериозно биха поставили под въпрос и се противопоставили на последното.

Това, че човек може да има силна съпричастност в даден момент от времето, не означава, че той не е подобен на това да бъде толкова затрупан с него, че да падне силно към нарцисизма.

СВЪРЗАНИ: 8 знака Вие сте психически емпат и уникалната сила да бъдете едно цяло

6. Чувствителен към телевизия, радио, филми и хаос от реалния живот

Насилието, жестокостта, шокиращите сцени на физическа или емоционална болка или злоупотреба могат да доведат емпата до сълзи. Те може дори да се чувстват физически зле, объркани и да се борят да схванат такива действия като оправдани. Един сигурен начин да се справите с това е да изключите телевизора или радиото или да се разграничите от хаоса.

7. Склонни към болести, смърт и физическа болка

Поради нападението на емоционална енергия, емпатите са силно чувствителни и в повечето случаи те не знаят как да се справят с това. То може да стане проблематично и да се прояви в различни форми на физически заболявания или заболявания.

От жизненоважно значение е да научите за емоционалната енергия, да разграничите нейния произход и да приложите инструментите, които ще позволят на човека да върви напред с балансирано уелнес. Съществуващите болести и болести могат да бъдат успокоени веднъж завинаги при това.

8. Магнитно привличане на доверие

Други, включително непознати, са привлечени от емпат като магнит и им е лесно да изразят себе си и да резонират с тях на дълбоко, смислено ниво. Често ще имат чувството, че се познават от много години, въпреки че може би току-що са се срещнали.

Хората имат това вродено чувство на доверие и се чувстват комфортно и спокойно в тяхно присъствие, но са наясно, че обикновено не биха се чувствали по този начин.

ой Симпсън са

9. Постоянна умора

Те са привлечени да помагат на другите и по този начин поемат повече от справедливия си дял, за да се справят лично психически, духовно, емоционално и физически и ще изпитват постоянна умора. Може да се наложи да предприемат ежедневни отвличания или отстъпления само за да попълват енергията си и се чувстват съживени .

10. Пристрастяващо поведение

Това може да бъде причинено от желание да избягат от това, с което са бомбардирани, или отчаяна нужда да се чувстват свързани. Тяхната повишена чувствителност често не идва със съзнание как да се справят с това (енергиите, които те улавят като гъби), камо ли какво се случва.

Те ще приемат пристрастяващи тенденции да ги заглушават, вцепеняват и разсейват, като пиене, пушене, приемане на наркотици, преяждане или хазарт. За съжаление за някои, това (т.е. приемането на наркотици) може да повиши чувствителността им още повече и да създаде по-големи проблеми.

11. Изцеление, цялостно здраве и уелнес

Независимо дали става дума за кариера като медицинска сестра, лекар, физиотерапевт, неврохирург, психолог или масажист, хомеопат, натуропат, специалист по китайска медицина и социални работници, или ветеринарен лекар, тези, които имат силна съпричастност от най-ранна възраст, често са привлечени от тези области поради привличане към подпомагане на излекуването на хора и / или животни.

Известно е обаче, че строгите и дългосрочни протоколи за образование и работа заглушават вродената съпричастност и забележително ги възпират от това, което ги привлича на терена. Веднъж на полето, има голяма нужда да осъзнаете съпричастността на човека и да не бъдете претоварени да поемате енергията на другите, както може се превърне в катализатор в изгарянето и да се отдалечи изобщо.

12. Любопитство и търсещи истината

Водени от любопитство да разберат тънкостите на живота и силно желание да търсят истината и да поставят под въпрос голяма част от всичко, докато не почувстват резонанс на даден отговор, ако не им се стори добре, любопитството им ще расте. Те ще продължат да търсят отговори, дори ако това отнеме цял живот.

13. Интереси в духовността и метафизиката

Те могат да бъдат привлечени към необяснимото, паранормалното, метафизиката и да имат дълбоко чувство за духовност (не непременно религия, въпреки че могат да се наклонят към такава, за да намерят чувство за принадлежност). Те ще обикалят в много области, докато намерят своята ниша, и активно ще я преследват през целия си живот.

14. Културни и местни

Емпатиите са привлечени от древните култури, които се придържат към дългогодишните традиции, обвити в универсални закони, тъй като те въплъщават вродена логика, здрав разум и практически несложни начини, по които да се правят всякакви неща. Те често ще поклащат глава с недоверие, когато другите го правят и действат по начин, който се противопоставя на универсалните закони.